La méthode Fodmap pour réduire les troubles intestinaux
La méthode Fodmap a été créée par l'Université Monash en Australie par des scientifiques et des docteurs gastro-entérologues afin de réduire les symptômes intestinaux du syndrome de l'intestin irritable, entre autres.
Si vous êtes diagnostiqué par votre médecin et que vous en avez assez de :
- courir aux toilettes après les repas à cause d'une diarrhée fulgurante,
- au contraire d'être constipé et que vous ne savez plus quoi faire pour y remédier,
- ou dans les cas de syndrome de l'intestin irritable mixte, subir la diarrhée et la constipation en alternance,
- être ballonné sans arrêt,
- ne pas savoir quoi manger sans provoquer des troubles digestifs,
- vous couper de sorties en famille ou entre amis à cause de vos troubles digestifs,
- d'avoir des douleurs abdominales insupportables
- d'être fatigué par vos symptômes intestinaux,
- ne pas oser partir en vacances par peur d'être ennuyé pendant le voyage,
- d'être moins efficace au travail voire souvent absente...
En bref, votre qualité de vie et vos activités quotidiennes se retrouvent impactés par votre maladie chronique et récurrente.
Il existe une méthode prouvée et approuvée par des docteurs et des chercheurs qui vous permettra :
- d'en finir avec les gaz, les ballonnements, la diarrhée, la constipation
- de repérer quels aliments provoquent vos troubles digestifs
- de manger sereinement et avec plaisir
- de sortir à nouveau avec vos amis et votre famille
- de retrouver le moral et de refaire des projets
- de retrouver votre efficacité au travail, d'être moins absente
- de connaître des techniques pour améliorer votre digestion au quotidien
- de connaître enfin les aliments pauvres en Fodmap
- d'avoir des recettes de petit-déjeuner, déjeuner, dîner
- savoir quoi manger lors de vos sorties au restaurant
- de connaître des techniques de gestion du stress et des émotions
Qui suis-je ?
Je suis Sandra Mao, diététicienne nutritionniste et conseillère en naturopathie, formée à la méthode Fodmap par la Monash University en Australie.
J'accompagne les personnes atteintes de troubles intestinaux et j'obtiens de très bons résultats.
Mes accompagnements sont essentiellement à distance pour cette problématique.
Je réponds à vos questions
"Combien de temps dure le suivi ?"
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Je vous accompagne tout le long des étapes de la méthode jusqu'à amélioration des symptômes.
Un suivi de quelques mois est nécessaire.
Je reste disponible par mail ou par téléphone entre 2 rendez-vous.
" Est ce que les consultations sont remboursées?"
Les consultations naturopathiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale,
Mais de nombreuses mutuelles remboursent sous facture, que je fournis à chaque rendez-vous.
"Je ne connais rien aux Fodmap et j'ai peur que ce soit trop restrictif."
Je vous invite à consulter votre médecin pour savoir si votre situation permet une alimentation pauvre en Fodmap,
Lors de notre 1er rdv, je fournis à mes clients une liste de 300 aliments faibles en Fodmap, je vous explique la méthode de A à Z, ainsi vous ne connaîtrez pas de difficultés quant au suivi de cette méthode.
"Je souhaite prendre un rendez-vous immédiatement."
Il vous suffit de cliquer sur le bouton et de vous laisser guider.
Quelques témoignages...
